A las 24:00 horas del sábado 10 de septiembre de 2022, los relojes deberán ser adelantados en una hora, pasando así al horario de verano.
Tras el cambio de hora fijado para este sábado, el Instituto de Seguridad Laboral (ISL) entregó una serie de consejos y recomendaciones para que no afecte el desfase de horario.
A las 24:00 horas del sábado 10 de septiembre de 2022, los relojes deberán ser adelantados en una hora, pasando así al horario de verano.
El Instituto de Seguridad Laboral (ISL) del Ministerio del Trabajo entregó información sobre una serie de "síntomas" asociados al cambio de hora y que podrían afectar a los trabajadores. Junto con ello entregaron un conjunto de consejos para sobrellevar este cambio horario.
"El cambio de horario no solo modifica el ritmo de vida, si no también el ritmo circadiano, además altera la regulación de las hormonas y alborota el funcionamiento del cuerpo", delló el organismo.
En resumen, los “síntomas” asociados al cambio de horario son parecidos a los del jet-lag: fatiga, cansancio y somnolencia durante el día, además, se puede presentar dificultad para conciliar el sueño por la noche, irritabilidad, falta de concentración y disminución del rendimiento físico e intelectual.